シンスプリントでお悩みの方へ
走るとすねの内側が痛い、運動後にすねがズキズキする、練習を休むと楽になるが再開すると痛む。シンスプリントは、ランニングやジャンプ動作を繰り返す学生・スポーツ選手に多く見られるすねの痛みです。
すねだけでなく全身の使い方を確認します
すねの痛みは、足首、ふくらはぎ、膝、股関節、骨盤の動き方や、走り方のクセが関係していることがあります。当院では、痛む部分だけでなく、脚全体と骨盤まわりを確認し、負担が集中しにくい体の使い方を整えます。
- 走るとすねの内側が痛い
- 運動後にすねがズキズキする
- 練習を再開すると痛みが戻る
- ふくらはぎが硬い
- 大会や部活に向けて体を整えたい
痛みが強い場合、疲労骨折の可能性もあるため、整形外科での確認をおすすめします。整体は回復後の体づくりや再発予防の補助としてご利用ください。