便秘
便秘は、食生活、水分、運動不足、冷え、ストレス、内臓まわりの緊張などが関係することがあります。
旧サイトでは、便秘で来院された方の声も掲載していましたが、新サイトでは体調管理の一環として分かりやすく整理しています。
確認するポイント
- 腹部の張り
- 背中や腰の緊張
- 冷え
- 食生活
- 睡眠やストレス
当院の施術
腹部と背中の状態を確認し、内臓まわりの緊張を無理のない範囲で調整します。
必要に応じて、冷たいものや甘いものを控えること、食物繊維、野菜、海藻などを意識することもお伝えします。
医療機関への相談
強い腹痛、吐き気、血便、急な便通の変化がある場合は、医療機関を受診してください。